代餐奶昔很容易吃饱。这是一顿完整的饭，也是一顿热量控制的饭。它的设计是一天一次取代正餐，它所含的热量比普通一餐要少。一般来说，一顿饭的热量摄入在500-1000千卡左右，而使用代餐奶昔的人可以按照说明书正确地将热量摄入控制在150-500千卡左右，热量摄入也低于所需量。所以这是一个很好的方法来保持或减轻体重。如果你能正确地吃，你可以非常有效地控制你的体重。

为何代餐奶昔是最安全、健康的减重方式?

1、代餐奶昔过程保证营养不流失

健康减肥的理念是调整膳食结构中蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入量，保证减肥过程中不饥饿、不疲劳、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。

2、减肥速度快、不反弹

它非常适合用代餐奶昔代替任何一餐或三餐中的两餐。一个月能瘦3-10斤，甚至更多，减肥效果非常明显。一是减少热量的摄入，二是改变饮食结构。膳食结构发生了变化，没有实现反弹。

3、边缘益处多多

代餐奶昔中的各种营养物质可以促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；同时能够清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；也能促进肠道有益菌，提高身体免疫力。

有了代餐奶昔，还要不要运动?

我们仍要进行适度的运动。现代人工作繁忙，在代餐奶昔减肥期间，建议每天至少运动30分钟，如果以前你是只节食不运动，你只得到了不健康的体重，而且伤害了你的新陈代谢。如果真的抽不出时间外出运动，最起码应多爬楼梯，或快走，这样减肥效果会更好。

作为中国健康食品新兴高端品牌之一的威泰源，由从事大健康行业二十余载的创始人团队秉持着 “优选健康、快乐生活”的品牌理念。带领企业由以健康、养老、医疗领域为主的广普型健康服务业成功升华至以技术创新、管理创新、市场创新的现代化及科技化新型健康产业新零售司。在公司旗下的大规模现代化工厂以及不断探寻世界生态圈优质原料的原料供应基地的强大支持下，由数位拥有雄厚履历的资深科研人员组成的精英科研团队，联合国内外多所重点院校的科技研发力量。