维生素和矿物质是人体每天必需的营养素。如果不够，就会造成新陈代谢不平衡，免疫力下降，精力不足，容易生病。长期缺乏维生素和矿物质会导致许多慢性病的发生，甚至危及生命。在中国，每天约有1.5万人因营养不良而死于慢性病，占死亡人数的70%以上。

维生素的分类及作用：

维生素根据其溶解度分为脂溶性和水溶性两大类：

1.水溶性维生素：维生素B1、核黄素（维生素B2）、烟酸、维生素B6、叶酸、泛酸、维生素B12、生物素和其他B族维生素和维生素C是能量、碳水化合物、脂肪和蛋白质转化和利用以及人体组织修复所必需的。

2.脂溶性维生素：维生素A、D、E、K在促进细胞增殖和骨生长，维持正常内分泌功能，使性细胞正常发育，提高生殖性能等方面发挥着重要作用。

另外：

维生素A具有提高免疫力和抗癌的作用，而且对保护视力大有益处。

维生素B族有助于调节人体电磁场紊乱状态，增强抵抗电磁辐射污染的能力，对于经常接触辐射源的人士非常重要。

维生素C可增强免疫力，防止癌症发生，有利于牙齿和牙龈，对治疗不孕症和延缓衰老也有很好的功效。

维生素D能使钙质和磷质有效地被利用，以制造强健的骨骼和牙齿，是防治佝偻病的药物。

维生素E能促进人体新陈代谢，增强体质，防止动脉硬化，减慢组织衰退，促使性激素分泌，对延缓衰老有很好的功效。

矿物质是人体内无机物的总称。也是人体必须的元素，具有改善头发组织，增强头发弹性和光泽的功用。它与酶的结合，可以帮助代谢。

缺乏维生素的常见表现：缺乏维生素A易导致眼睛干涩、视力下降；缺乏维生素B1易患脚气病；缺乏维生素B2易患代谢紊乱；缺乏维生素B6易患贫血和皮炎；缺乏维生素C易导致免疫力低下和牙龈出血；缺乏维生素D会影响钙磷和骨骼的吸收生长…

对于偏食儿童、不吃早餐者、饮食不规律者、减肥者、素食者、孕妇、慢性病患者等饮食有限者，补充适量维生素是有益的。此外，一些工作压力大、作息不规律、睡眠质量差、亚健康状态、普遍感到疲劳和脑力劳动的人也需要适当补充维生素。日常饮食中所含的维生素和矿物质不能满足人体的所有需要。因此，应每天补充额外的营养，并特别强调平衡。益达龙强化维生素C片是人们补充营养的首选。

强化维生素C片是专为中国人的饮食习惯而设计的。它们含有人体所需的所有维生素和矿物质，并添加人体所缺乏的维生素B族。由茶多酚、瓜尔豆胶等复合而成，能充分满足人体生理代谢所需的营养成分，补充日常饮食中所缺乏的营养，保持活力，消除疲劳，对抗自由基。健康的人使用后会感到精神焕发。体质弱的人会感到充满活力。长期服用能增强体质，延缓衰老。

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