维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg/日。

所以补充维生素c，建议合理饮食，尽量从食物中摄取。维生素c片不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素c偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。

维生素C是水溶性维生素，是人体必备的生命营养元素，但身体无法自我合成，主要的摄入来源是蔬菜和水果。
维生素C容易流失：
①蔬果采摘2小后，VC损失5%-18%，10小后损失38%-66%;在中国一般以熟食为主，维C在烹饪过程中遇热分解流失严重。
②维C是水溶性维生素，即使每天补充，通过尿液、汗液也很快排出体外，环境、运动又会加大对维生素的需求。
③人体不能自身合成，正常人体内的维C约有1500mg，由于食物在保存、加工过程中使维C大量流失，且空气污染、雾霾等对维C有巨大的破坏作用，造成人体容易缺乏。

产品特别添加了德国进口的接骨木莓，作为最新科研原料被发现，接骨木莓不但营养丰富，而且具有抗病毒和抗菌作用，防止病菌侵入细胞，抑制体外感染。被广泛用于支持治疗流感、感冒等疾病。接骨木莓早就被古希腊医学之父“希波克拉底” 赋予「庶民的医药箱」的美称。我们以健康事业为己任，通过不懈的努力，威泰源品牌正在迅速成长，卓越的创新精神以及不凡的产品品质使其逐渐成为行业内的领跑品牌。