1、抗癌抗辐射
人们多吃接骨木莓能让人体吸收丰富维生素c和花青素，这些物质都能增强人体免疫系统功能，而且能提高身体的抗辐射能力，他们还能防止人体细胞出现癌变并能抑制癌细胞再生，能让人体自身的抗癌能力明显提高。

2、淡斑美白
人们多吃接骨木莓还能淡化皮肤表面的色斑，能起到明显美白作用，因为它含有的维生素c和果酸，再被人体吸收后，防止人体内生成色素，并能淡化皮肤表面出现的色斑，能提高人类皮肤的抗氧化能力也能延缓皮肤衰老。
3、补充维生素
接骨木莓是一种营养价值极高的美味水果，人们使用后能吸收大量维生素a和c也能吸收一些维生素b它可以满足人体正常工作时，对不同维生素的需要并能促进人体内抗体产生，对增强人体抗病能力有极大好处，防止人体缺少某种维生素形成疾病。

4、止血
接骨木莓不但能为人体补充丰富营养，还具有特别好的止血作用，当有咳血，吐血等内出血疾病时，可以多吃一些接骨木莓，就能尽快止血，另外人们出现外伤出血时还能把它捣成泥，人状外敷在伤处使用后也能快速止血，而且能防止伤处感染，加快愈合伤口。
上面对接骨木莓的功效与作用做了详细介绍，能让大家知道吃接骨木莓的好处有哪些，也能让大家了解它的保健功效，以后需要时可以适量多食用一些。